2009年06月18日

太もも痩せ大特集

●「太もも痩せ」に効果的な方法は??

「太もも痩せ」に効果的な方法は??ここ数年で、かなり太ってしまいました。特に気になるのがお尻と太もも。ここが一番やせにくいのだとも聞いています。太った原因は、就職してから心と時間にゆとりがなくなり、日々の運動不足に加え、ストレスから甘い物をたくさん食べてしまった事です。今後は少しゆとりを持って、きちんと体を動かし、健康的に痩せて行きたいと考えています。色々パソコンや雑誌でも調べたりしてみましたが、目移りしてしまい・・・結局、何から始めたらいいのか、足踏みしてしまっています。実際に皆様がやられて、成功した方法があれば教えて下さい!個人差はあると思いますが、できる限り頑張ります!

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1日7秒キレイな美脚の創り方






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2009年06月07日

ダイエット情報最前線。

●本気で30`痩せたいです!!!いいダイエット方法はありませんか???

本気で30`痩せたいです!!!いいダイエット方法はありませんか???真面目な質問です。私は中学01年生の女の子です。最近,悩みがあるのです。…実は私,身長155p弱・体重75`前後の 超肥満体なんです。。。 小学校のうちは,大事なのは外見じゃなくて中身だ!!!と思って みんなに明るくふるまい,友達もたくさんいました。 女子をからかいたい年頃なのに,男子とも結構 仲がよかったと思います。 中学校に入学しても,最初は良かったのですが 最近,男子がつけた私のあだ名が『デラックス』だということが 分かったんです。 直接聞いたわけではないのですが, 雰囲気で分かるというか…。 それですごく傷つきました。 女子には相変わらず仲がいい子が多いのですが, 彼氏がほしいとかみんないってるので, 男子から嫌われている私と一緒にいるのは 正直いやだと思うし,私もどうしても気を使ってしまいます。 なので私は,今の友達とずっと仲良しでいたい!!!という気持ちと 男子を見返してやりたい!!!という気持ちから, ダイエットして痩せてやる!!!!!と決心しました。 今までも痩せようと思って,ダイエットしたことはあるのですが まだいいや,という気持ちでしていたから 続かなかったんだとおもいます。 でも…今回は本気です!!!!!!!!!! 本気で30`痩せたいと思っています。 ちなみに部活は文化部ですが, 腹筋と背筋を20回ずつ週3程度でやっています。 いいダイエット方法を教えてください!!!!!

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2009年06月05日

ダイエットを詳しく調べました。

●【500枚】中学二年生女子なのですが、中学生でもダイエットできますか?

【500枚】中学二年生女子なのですが、中学生でもダイエットできますか?はじめまして!胡瓜と申します・・生まれてこの方ブックブクに太っておりまして・・今年こそ絶対痩せる・・!と思い、ダイエットをしてるんですが、今してるダイエットは●バナナダイエット●レコーディングダイエット●エレベーター⇒階段です!お母さんに言ったら「中学生でダイエットしてたら病気になりやすいし、体重も減らないよ。」といわれました・・確かに0,5キロぐらいしか痩せられません・・(一ヶ月やって。)本当に中学生でダイエット危険なのでしょうか・・・?三月までにあと三キロは痩せたいのです・・!!本当にお願いです!夏には水着着なきゃいけないし・・やせれば百八十度人生変わると思います!中学で痩せられた方、ダイエット成功者様、ダイエット進行形でしてる方等、お願いです。運動は塾なのでぜんぜん時間無いので、なるべく食事などの面で・・・;全力で願ってるのでアドバイザーに選ばしてもらった方、500枚あげます!本当にお願いします!自分を変えたいんです!私に痩せ方を教えてください!!!><;

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2009年06月03日

ダイエット大特集

●私のダイエットについて!!

私のダイエットについて!!初めまして!今私は小学5年生(新小6)です。体重の事でかなり気になってるのですが...身長→156体重→55です。メタボ寸前ですよね^^;そこで,昨日からダイエットを始めました。毎日やる事として,近くの公園(大きい公園)の中央にある観光用(てっぺんに噴水らしきものがある)の高い台みたいなものの階段を上がって下がって...を30分から1時間程繰り返す事を決めました。段は多いので,上げ下げを2回繰り返しただけでもかなり疲れます。そして,お菓子は一切食べない。これから3ヶ月程わたって1つも食べずに頑張ります。(←0カロリーのチョコや低カロリーのお菓子とかも一切食べない)↑前は,毎日500カロリー以上の量のお菓子を食べてましたからねぇ..。野菜は,・人参 ・タマネギ ・ブロッコリー ・カリフラワー ・レタスぐらいしか食べれません。(←好き嫌いは結構激しいです;)その代わり,ビタミン等を含んだ栄養サプリなどはとるつもりです。それで,ちょっと話題がそれましたが...戻します。私は今日から毎日このようなメニューを食べる事にしました。朝→低脂肪牛乳超少量,シリアル超少量,ラズベリー 合計200カロリー前後昼→さけるチーズ(プレーン),水 合計100カロリー(99カロリー)晩→母が作る小さいチキンピース(油少ない)5個,ごま塩ご飯 合計300カロリー前後1日の合計→600〜700カロリー(しかし私の場合,1日のカロリー摂取量は1338〜1605とされている)しかもこの600〜700カロリーの内,運動で消費するカロリーも含めて,しかも普段の動きとか合わせて,1日に摂取するカロリーは全て消費されると思います。こんな感じでダイエットを始めようと思います。皆さん,意見とかありますか?また,こんな感じの事を毎日続けたら,3ヶ月で何キロ程減ると思いますか?長文を最後まで読んで下さり本当にアリガトウございます。私は自分の体重で泣く程困っているので,本気でダイエットはするつもりです。一度始めたら痩せるまで絶対にやめません。誓います。それではご回答宜しくお願いします!

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【競艇】女子選手がサウナダイエットに挑戦






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2009年05月29日

部分痩せのことならおまかせください。

●部分痩せについて

部分痩せについてよく部分痩せは物理的に不可能という回答を見ます。特定の箇所だけ脂肪を落とすのは無理ということらしいです。でも特定の箇所だけ太くなることはありますよね?特定の箇所だけ痩せるのは不可能なのに、特定の箇所だけ太くなる現象が起きるのは矛盾してませんか?これについて誰か分かりやすく説明してください。

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2009年05月14日

太もも痩せ徹底研究

●太ももが痩せたい!マッサージやストレッチなどを教えてください!

太ももが痩せたい!マッサージやストレッチなどを教えてください!太ももが太くて悩んでます。半端なく、太いんです。太ももの外側の所に、妊娠線(肥満線って言うんでしょうか?)が出来てるのに気づいて、ものすごくショックでした。高校入学するまでの1ヶ月半の間に、少しでもいいから太もも痩せしたいんです。これは効いた!っていうマッサージや、ストレッチなどがあれば教えて下さい!!お願いします。ちなみに、身長155、体重は51、中3女子です。

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☆1日7分☆モデル育成楽ちんダイエット♪






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2009年05月13日

足痩せ情報最前線。

●最近ダイエットを始めました。気になるとこはいっぱいなのですが、特に足痩せをし....

最近ダイエットを始めました。気になるとこはいっぱいなのですが、特に足痩せをしたいんです!!しかし、元々筋肉質のせいか、今まで運動をしても足は痩せませんでした(>_<)逆に、太くなる気もしてます。どうすればいいでしょうか。やはりストレッチやマッサージが一番なんでしょうか??足痩せに成功した方や失敗した方なんでも結構なので情報が欲しいです。足を細くする方法があれば教えて下さい!!

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2009年05月06日

太もも痩せ徹底研究

●太ももが痩せたい!マッサージやストレッチなどを教えてください!

太ももが痩せたい!マッサージやストレッチなどを教えてください!太ももが太くて悩んでます。半端なく、太いんです。太ももの外側の所に、妊娠線(肥満線って言うんでしょうか?)が出来てるのに気づいて、ものすごくショックでした。高校入学するまでの1ヶ月半の間に、少しでもいいから太もも痩せしたいんです。これは効いた!っていうマッサージや、ストレッチなどがあれば教えて下さい!!お願いします。ちなみに、身長155、体重は51、中3女子です。

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2009年05月05日

ダイエット サプリメントを詳しく調べました。

●ダイエットサプリメントを飲むタイミングを教えてください。

ダイエットサプリメントを飲むタイミングを教えてください。なかなか忙しくボディメイクができない方に・・・というダイエット専用のサプリメントを買いました。配合成分は、動物性タンパク質分解ペプチドコレウスサラシアシトラスキチンキトサン大豆サポニントウガラシエキスなどなどです。1日12粒です。やはり食前に分けてのむのでしょうか?よろしくお願いします。

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若槻千夏のロールケーキ ダイエットは?






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2009年05月02日

部分痩せ情報最前線。

●「部分痩せは不可能」と言うけれど……

「部分痩せは不可能」と言うけれど……このカテで一定の部分のみ痩せることは不可能であると知りました。しかし,適正体重・適正体脂肪であっても足だけが太い人,二の腕が太い人っていますよね。逆に,足はものすごく細くてすらっとしているのに,おなかだけ出ている人もいます。適度な食事&運動をしているにも関わらず上記の状態の場合,それはもう生まれ持ったものだからどうしようも無いってことなんでしょうか?私,今より4キロ痩せていて,今よりハードな仕事をしていた時期でも太ももだけはあまり細くありませんでした。(それでも,今よりは細かったですが)同じ身長同じ体重の友達は運動せず&楽な仕事にも関わらず足はほんっとに細かったです。

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1日1分たらず!脚痩せストレッチエクササイズ






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